“书”送希望，心向阳光！苏州相城高新区开展心理健康关爱行动

为积极响应“精神卫生服务年”行动号召，强化心理健康(xīnlǐjiànkāng)和精神卫生服务，近日(jìnrì)，苏州相城高新区新时代文明(wénmíng)实践所、元和街道便民服务和社会事业办公室携手元和社工(shègōng)站及相关社区，走进蠡口二中开展以“‘书(shū)’送希望 心向阳光”为主题的心理健康关爱活动，通过三大暖心举措为师生构筑心理健康防护网络。 心灵(xīnlíng)驿站：为教师群体打造“减压港湾” 活动现场(xiànchǎng)，教师心灵驿站正式启用。驿站由元(yuán)和街道便民服务(fúwù)和社会事业办公室以及(jí)元和社工站牵头打造，通过整合学校心理教师及辖区志愿者(zhìyuànzhě)资源，定期开展心理科普讲座、情绪疏导沙龙以及沉浸式解压活动，为教师提供多样化的心理调适专业支持。街道相关负责人(fùzérén)表示，未来驿站将建立常态化服务机制，在常规活动中融入艺术疗愈、正念冥想等特色项目，并逐步开通完善线上咨询渠道，构建“线上+线下”双轨(shuāngguǐ)服务机制。 心理健康讲座(jiǎngzuò)：为青少年送上“青春期处方” 活动当天，学校报告厅内同步开展了青少年心理健康(xīnlǐjiànkāng)讲座。国家二级(èrjí)心理咨询师朱亚琴老师以情绪(qíngxù)压力管理为主题，结合青春期学生的生理和心理特点，围绕“什么是情绪”“如何(rúhé)觉察情绪”“如何面对情绪”三个方面，借助(jièzhù)情景模拟、互动问答(wèndá)等形式，传授“转移注意力”“适度宣泄”“改变思维方式”等情绪管理方法，现场学生反响热烈。一名初二学生在活动后感慨(gǎnkǎi)：“原来焦虑情绪并不可怕，学会与它和平共处(hépínggòngchǔ)才是关键。”校方表示，心理健康课程将纳入学校常规教学计划，定期开展。 捐书行动：为留守儿童搭建(dājiàn)"知识补给站" 公益捐书(juānshū)环节中，蠡口二中师生积极响应、踊跃参与，精心挑选出一本本图文并茂的书籍。这些满载爱心(àixīn)的书籍经分类消毒后，将送往安徽怀宁县小市镇中心小学，为渴望知识的小朋友点亮希望之光，更在两地学子(xuézǐ)间架起(jiàqǐ)心灵沟通的桥梁。 此次心灵驿站的启用与公益捐书行动，以“心理护航”及“知识共享”双线并进，为师生(shīshēng)们构筑起心理健康的关爱网络。未来，心理健康关爱计划将围绕培育(péiyù)文明健康生活方式，创新活动形式，动员社会各界积极参与健康中国(zhōngguó)行动，让心理健康服务(fúwù)惠及更多群众。 扬子晚报/紫牛新闻记者 梅方滢(méifāngyíng)